Kartenset SAM-Micro Practices

25 Karten mit kurzen Meditationsübungen aus dem Salzburger Achtsamkeitsmodells (SAM), die von Anfängern und Fortgeschrittenen in den Alltag integriert werden können

Verfasser: Esther & Johannes Narbeshuber

Kartenset SAM-Micro Practices. Interventionskarten in DIN A6 in stabiler Metallbox mit Sichtfenster. Mit umweltfreundlichen Farben und Papieren gedruckt.

Die SAM-Micro Practices mit dem ansprechend gestalteten Farbleitsystem anhand von Symbolen erlauben gezielte Orientierung bei Mikro-Meditationsübungen aus dem Salzburger Achtsamkeitsmodell (SAM). Es finden sich Übungen zu den Faktoren:

Fokus
Empathie
Innovationsfähigkeit
Resilienz

Diese können anhand der Beschreibungen im eigenen Alltag eingesetzt werden und ermöglichen so den Auf- und Ausbau einer eigenen Meditationspraxis. Zusätzlich stehen Videos, die die Meditationen ausführlich zeigen, zur Verfügung.

Preis: 20€

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Kartenset SAM-Micro Practices

25 Karten mit kurzen Meditationsübungen aus dem Salzburger Achtsamkeitsmodells (SAM), die von Anfängern und Fortgeschrittenen in den Alltag integriert werden können

Verfasser: Esther & Johannes Narbeshuber

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