Blog Post
Stell dir vor, Du sitzt deinem Chef im Mitarbeitergespräch gegenüber, während er ohne Unterlass einen Ball gegen die Wand wirft. Ping… Ping… Eine Szene, die man nicht so schnell vergisst, oder? So ist es wirklich bei...
In einer neuen Folge von "ZEIT für Arbeit", dem New-Work-Podcast, zeigen die Unternehmensberater:innen Esther und Johannes Narbeshuber, wie Führungskräfte im Berufsalltag von Achtsamkeit profitieren können. Der...
Die Website steht. Das Angebot ist durchdacht. Die ersten Visitenkarten liegen in der Schublade. Und trotzdem bleibt das Postfach still. So beginnt die Selbstständigkeit für viele Trainerinnen, Coaches und...
Ich erinnere mich an die Nächte, in denen ich wach lag. Zwei kleine Kinder, ein Business im Aufbau und der feste Glaube, dass der Stress mich krank machen würde. Das änderte sich an einem Donnerstag im August. Ich...
Der Montag, an dem du zum ersten Mal Führungskraft bist, fühlt sich selten nach Beförderung an. Er fühlt sich nach Unsicherheit an. Gestern warst du Kollegin, heute triffst du Entscheidungen über Menschen, mit denen du...
Bild: Unsplash (free download) Es beginnt selten mit einem Knall. Es beginnt damit, dass zwei Leute nicht mehr miteinander reden, sondern nur noch über die anderen. Dass jemand im Meeting still wird. Dass eine Mail in...
Eine effiziente Kommunikation im Unternehmen wirkt sich zentral auf die Produktivität jeder einzelnen Mitarbeiterin und jedes einzelnen Mitarbeiters aus. Warum? Weil jeder Kommunikationskanal, den es im Betrieb gibt,...
Eine moderne Führungskraft (Leadership) nutzt Erkenntnisse des Neuroleaderships, um nicht nur die Leistung zu steigern, sondern auch die Resilienz von Teams nachhaltig zu stärken. Empathische Führung aktiviert...
Positive Psychologie: Mentale Gesundheit und Wohlbefinden fördern Die Positive Psychologie ist ein faszinierendes Gebiet, das sich mit der Förderung von mentalem Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit beschäftigt. Anders...
Wenn es eng wird, drehen die meisten Organisationen an einer einzigen Schraube: mehr Druck. Mehr Tempo, mehr Meetings, mehr Erreichbarkeit. Die Logik klingt vernünftig – und ist trotzdem falsch. Ab einem bestimmten...
Der Job kann bei der Entstehung psychischer Probleme eine große Rolle spielen, und tut dies immer häufiger auch. Depressionen, Angststörungen oder ein Burn-out sind möglicherweise die Folge einer Arbeitsumgebung, die für Körper und Geist belastend ist. Als Führungsperson ist man wesentlich dafür verantwortlich, auf die psychische Gesundheit seines Teams zu achten.
Nicht immer verläuft das Leben geradlinig. Manchmal wirft es einen aus der Bahn. Tod, Trennung, Krankheit, Nöte und Sorgen verlangen eine enorme Widerstandskraft. Manchen Menschen gelingt es, solche Phasen zu...
Zwei Teams, dieselbe Firma, dieselbe Arbeitsbelastung. In einem sind die Fehltage doppelt so hoch wie im anderen. Der Unterschied liegt selten an den Menschen. Er liegt meistens an der Führungskraft. Wie geführt wird,...
Was ist AI Leadership und wie verändert KI die Führung? AI Leadership bezeichnet die Fähigkeit von Führungskräften, künstliche Intelligenz strategisch in Unternehmensprozesse zu integrieren und gleichzeitig Teams durch...
Was ist Konfliktmanagement und warum ist es wichtig für Organisationen? Konfliktmanagement bezieht sich auf die Praxis, Konflikte auf eine Weise zu lösen, die für beide Parteien vorteilhaft ist. In Organisationen ist...
Krisen gehören zum Leben und zum Arbeitsalltag. Manche Menschen und Organisationen kommen gestärkt daraus hervor, andere nicht. Den Unterschied machen trainierbare Fähigkeiten, die sogenannten Resilienzfaktoren. Genau...
Du sitzt vor einer Aufgabe, liest denselben Satz zum dritten Mal und merkst: Es geht nicht. Die Gedanken schweifen ab, das Handy liegt daneben, und die To-do-Liste wird nicht kürzer. Die gute Nachricht:...
Ob Führungsposition oder Mitarbeitende, Dienstleistung oder Industrie, Konzern oder Mittelstand: So unterschiedlich Arbeitswelten sind, eines haben alle Berufe gemeinsam. Der Arbeitsalltag bringt immer wieder Konflikte...
Mentale Gesundheit beginnt nicht mit Willenskraft – sie beginnt mit den richtigen Bedingungen. Das ist ein entscheidender Unterschied, denn wer psychische Gesundheit nur als Frage der inneren Stärke begreift,...
Veränderung scheitert selten an schlechten Plänen. Sie scheitert daran, dass niemand mitgeht. Genau hier liegt der Unterschied zwischen den beiden Ansätzen. Der eine steuert den Wandel, der andere führt die Menschen...
In der heutigen dynamischen Arbeitswelt, insbesondere für jene, die den Weg in die Selbstständigkeit wagen, ist eine fundierte Unterstützung von unschätzbarem Wert. Mentoring hat sich dabei als ein entscheidender...
Die COVID 19-Pandemie hatte und hat noch immer enorme Auswirkungen auf unsere globalisierten Wirtschafts- und Gesellschaftssysteme. Um zu verstehen, wie sich die negativen Folgen eines disruptiven Ereignisses – wie die...
In der heutigen dynamischen Geschäftswelt ist die Fähigkeit, Veränderungen erfolgreich zu managen, entscheidend für den Erfolg einer Organisation. Unser Change Management Seminar bietet Ihnen die notwendigen Methoden...
Dieser Artikel bietet dir einen umfassenden Einblick in die "Jetzt Du. Masterclass Selbständigkeit". Erfahre, was eine Masterclass ist, welche Ziele sie verfolgt und welche Vorteile sich aus der Teilnahme für deine...
Gehirngerecht arbeiten: Arbeitsplätze gestalten für mehr Leistungsfähigkeit In einer zunehmend komplexen Arbeitswelt, die hohe Anforderungen an unsere kognitiven Fähigkeiten stellt, wird es immer wichtiger, die Art und...
Positive Psychologie: Nutzen und Risiken des positiven Denkens Die positive Psychologie ist ein faszinierendes Feld, das sich mit dem beschäftigt, was das Leben lebenswert macht. Anstatt sich nur auf psychische...
In unserem Seminar tauchen Sie ein in die Welt der positiven Psychologie und erfahren, wie Sie diese wirkungsvoll in Ihrer Führungsrolle einsetzen können. Lernen Sie, wie Sie durch die Förderung von Stärken und...
Positive Leadership Seminar: Führungskraft & PERMA-Lead - Positiv Führen In unserem Positive Leadership Seminar lernen Führungskräfte, wie sie ihre Teams positiv und effektiv führen können. Der Fokus liegt auf der...
Willkommen zu einer neuen Dimension des Konfliktmanagements in Projekten. In der heutigen dynamischen Arbeitswelt, geprägt von ständigen Veränderungen und komplexen Herausforderungen, ist ein effektives...
Die Gründung eines Unternehmens ist eine aufregende Reise, die viele Herausforderungen mit sich bringt. Um erfolgreich zu sein, solltest Du die folgenden 5 Schritte beachten: Definiere Deine Vision und Ziele. Entwickle...
Der Weg in die Selbstständigkeit ist eine aufregende Reise, die sorgfältige Planung und Überlegung erfordert. Bevor du den Sprung wagst und dich selbstständig machst, solltest du dir einige entscheidende Fragen...
Zwei Menschen erleben dieselbe Krise. Die eine zerbricht daran, der andere wächst. Die Frage, woran das liegt, beschäftigt die Psychologie seit Jahrzehnten. Die Antwort ist ermutigend: Resilienz ist keine angeborene...
Fällt es dir schwer, in Zeiten der Unsicherheit mit Vertrauen zu führen und an deine eigenen Fähigkeiten zu glauben? Du möchtest eine mutigere, couragiertere Führungspersönlichkeit werden? Dann solltest du dich mit...
Stress lass nach! Das denken sich viele, und zwar nicht nur im Beruf, sondern immer öfter auch im privaten Bereich. Doch Stress gehört zum Leben einfach dazu, denn eigentlich ist es gar nichts Schlechtes. In der...
Die positive Psychologie bietet einen vielversprechenden Ansatz für Führungskräfte, um das Wohlbefinden und die Leistung ihrer Mitarbeitenden zu steigern. Durch die Anwendung der Prinzipien der positiven Psychologie...
Wissenschafltiche Grundlagen: Positive Leadership: Psychologie, Führungskraft & Grundlage Positive Leadership ist mehr als nur ein Schlagwort; es ist ein Führungsansatz, der auf den Erkenntnissen der positiven...
Wenn du dich an einem freien Wochenende nicht erholt fühlst, morgens nur schwer aus dem Bett kommst oder schon beim kleinsten Ärgernis aus der Haut fährst, dann ist es höchste Zeit, dass du lernst, deinen Stresspegel...
Ein Unternehmen kann nur so innovativ und erfolgreich sein wie die Menschen, die dort arbeiten. Diese sind in der modernen Welt aber einem ungeheuren Druck ausgesetzt – häufige Veränderungen, drängende Fristen, die...
Job und Privatleben sollten sich die Waage halten, nicht deine berufliche Tätigkeit alles andere dominieren. Weil die Arbeit nur zu gerne sehr viel Raum in Anspruch nimmt, ist das nicht immer einfach, sondern eine...
Die heutige Arbeitswelt ist eine andere als noch vor 10 Jahren. Und mit ihr haben sich auch die Anforderungen geändert, die an Unternehmen gestellt werden. Firmen müssen nun flexibler sein und auf Veränderungen schnell...
Kennst du das: Im Alltag gibt es immer wieder ähnliche Situationen, die dich völlig aus dem Konzept bringen. Jedes Mal beginnt sich dasselbe Gedankenkarussell zu drehen, und du landest in einem Abwärtsstrudel. Das ist...
Du bist die Botschaft — Communication Mastery Warum „verstanden werden, bevor du sprichst“ wichtiger ist als Reden Viele Menschen konzentrieren sich darauf, wie sie sprechen: Wortwahl, Stimme, Körpersprache. Doch...
Veränderungen sind allgegenwärtig, doch Change-Projekte scheitern oft. Dieser Artikel beleuchtet, warum Wandel in Unternehmen nicht immer gelingt und wie Change-Prozesse effektiver gestaltet werden können. Wir werden...
In der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt sind Veränderungsprozesse allgegenwärtig. Dieses Change Management Seminar wurde entwickelt, um Führungskräfte zu stärken und sie professionell auf...
Photo Credits: Yan Krukau (Pexels - free download) In der heutigen Arbeitswelt ist Mitarbeiterführung ein entscheidender Faktor für den Erfolg eines Unternehmens. Es geht darum, wie Führungskräfte ihre Mitarbeitenden...
Die Positive Psychologie hat sich in den letzten Jahren als eine bedeutende Denkrichtung etabliert, die traditionelle psychologische Ansätze erweitert. Anstatt sich primär auf psychische Störungen und deren Behandlung...
Photo by fauxels: https://www.pexels.com/photo/group-of-people-indoors-3184307/ (Free Download) Change Management: Häufigste Fehler vermeiden! Change Management ist ein kritischer Erfolgsfaktor für...
In einer Welt, die oft nach ständigem Optimismus verlangt, kann die Tendenz, immer positiv denken zu müssen, zu einem unerwünschten Phänomen führen: toxische Positivität. Dieser Artikel beleuchtet, was toxische...
Dein Kollege stellt dein Konzept im Meeting infrage. Du wirst laut – obwohl du das gar nicht wolltest. Oder du erstarrst und sagst nichts, obwohl du alles weißt. Oder du verlässt den Raum unter einem Vorwand. Das ist...
Wir sind Esther und Johannes Narbeshuber, Unternehmer und Weiterentwicklungs-Pioniere mit Hang zum Hier & Jetzt. In unserem Podcast erfährst du unsere persönlichen Entwicklungs-Lifehacks, wie wir Unternehmertum...
Die Positive Psychologie erlebt einen Aufschwung, da sie einen neuen Ansatz in der psychologischen Forschung und Behandlung bietet. Weg von der Fokussierung auf psychische Erkrankungen und Defizite, konzentriert...
Dr. Britta Hölzel ist eine der renommiertesten Mindfulness-Forscherinnen Deutschlands und langjährige Weggefährtin des Mindlead Institut (ehemaliges Mindful Leadership Institut). Esther spricht mit ihr über das...
Stellen Sie sich zwei Teams vor: In dem einen Team arbeiten die Mitarbeiter, die in Konflikt zu einander stehen, nicht zusammen. Somit werden Ideen der anderen nicht richtig angenommen, nicht die Produktivität des...
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt suchen immer mehr Menschen nach Wegen, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Neurohacks bieten genau...
Photo by LinkedIn Sales Navigator: https://www.pexels.com/photo/people-in-a-meeting-3867849/ (Free Download) Veränderung beginnt im Gehirn: Neurobiologie im Change Veränderungsprozesse sind allgegenwärtig und betreffen...
Vertrauen und Kompetenzentfaltung – Das Return on Trust Modell als Katalysator erfolgreicher Führungsarbeit Das Buch von Prof. Dr. Britta Bolzern-Konrad und Gerlinde Dörfel nimmt eine einzigartige Perspektive ein: Es...
Viele Menschen träumen davon, ihr eigener Chef zu sein und ihre Visionen zu verwirklichen. Doch der Weg in die Selbstständigkeit ist oft steinig und hält viele unbekannte Herausforderungen bereit. Dieser Artikel...
Führungskräfte entscheiden täglich unter Druck, oft mit unvollständigen Informationen und selten mit genug Zeit. Wer in solchen Momenten im Automatismus reagiert, führt anders als jemand, der kurz innehält. Genau darum...
*Symbolbild (KI-gestützte Visualisierung) Konflikte im Team sind unvermeidlich, aber wie wir mit ihnen umgehen, entscheidet über Erfolg oder Misserfolg. Dieser Artikel beleuchtet die Entstehung von Teamkonflikten,...
Die Arbeitswelt verändert sich. Und mit ihr auch der Führungsstil der Vorgesetzten. Denn das traditionelle Führungsmodell ist nicht zielführend und so nicht mehr gefragt. Chefs sind keine strengen Figuren hinter...
Zielgerichtet und ausbalanciert in Führung sein, darum geht es in Teil 2 der Folge zum Thema "Ziele erreichen": Was bedeutet es in Führung zu sein und ein Leben zu führen, vor dem wir nicht immer wieder flüchten...
Was unser Leben glücklich macht! In diesem Podcast erfährst du, was uns beruflich und persönlich glücklich macht, warum wir uns manchmal richtig fürchterlich finden und der erste Lockdown für uns ganz viel mit...
Definition Eine TV- und Radio-Expertin für Führung, Unternehmertum und mentale Gesundheit ist eine Fachfrau, die in audiovisuellen Medien als Kommentatorin, Beraterin oder Moderatorin auftritt und fundiertes Wissen...
Die Herzratenvariabilitätsmessung (HRV) ist eine innovative Methode zur Analyse der Anpassungsfähigkeit des Herzens an verschiedene körperliche und psychische Anforderungen. Im Mindlead Institut nutzen wir diese...
In dieser besonderen Pioneers of Now Folge kommt unsere Community zu Wort. Spannende Geschichten, Inspirationen und Tipps zum Thema: Wie hat Mindfulness dein Leben verändert? Höre, die Stories von Ann, Anne, Erwin,...
Es gibt Begegnungen aus denen entsteht etwas Besonderes. So war es bei unserem Treffen mit Dr. Eckart von Hirschhausen. Gemeinsam haben wir die Initiative Heldinnen des Alltags ins Leben gerufen. Obwohl...
Malen und basteln ist was für Kinder und kreativ im Job können sowieso nur Designerinnen und Designer sowie das Marketing-Team sein- Weit gefehlt. Jeder Mensch hat das Bedürfnis, kreativ zu sein und so darf auch jede...
Der Begriff Coach ist in Deutschland und Österreich nicht geschützt. Jeder darf sich so nennen, ohne jede Qualifikation. Das macht die Auswahl einer Ausbildung schwierig und gleichzeitig entscheidend: Was zählt, ist...
In einem Unternehmen kann nicht immer alles effizient ablaufen. Unproduktive Besprechungen, jede Menge Slack-Nachrichten und viel zu viele E-Mails sowie die Unkenntnis einzelner Teammitglieder darüber, woran die...
Warum manche Teams jede Krise meistern – und andere scheitern Die Pandemie hat uns eines deutlich vor Augen geführt: In einer Welt voller Ungewissheit sind nicht die stärksten Teams erfolgreich, sondern die...
Tauche ein in das Feature zur Konferenz für Mindfulness in Organisationen 2022. Von der Mondlandung, über Otto Scharmers Theory U bis hin zu Eckart von Hirschhausen, der die MIO Community gerockt hat. Wenn dir der...
Foto: Johannes Narbeshuber (Trigon/Lehrtrainer MLI), Dr. Eva-Maria Kampel (Trigon/Lehrtrainerin MLI), Prof. Otto Scharmer (MIT), Friedl Sobota (MLI) Otto Scharmer ist nicht nur Dozent am MIT, dem weltweit renommierten...
Unsere Gedanken helfen uns dabei, uns in der Welt zu orientieren. Durch sie erhalten wir ein umfassendes Verständnis von und ein Bewusstsein für Zusammenhänge über uns und unsere Umwelt. Sie unterstützen uns dabei,...
In dieser Folge verraten wir unser ganz persönliches Geheimnis für erfolgreiche Zielarbeit jenseits von Selbstoptimierung. Und ihr hört, was Achtsamkeit und das Gefühl endlos langer Sommerferien in unserer Kindheit...
Ein innovatives Unternehmen richtet seinen Blick nicht in die Vergangenheit, sondern in die Zukunft. Dabei definiert es sich nicht nur über neue Produkte, sondern auch über eine moderne und offene Unternehmenskultur –...
Wer die negativen Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist verringern will, der setzt auf MBSR. Denn die positiven Effekte dieses Achtsamkeitstrainings auf den Menschen ist wissenschaftlich erwiesen. Was MBSR ist...
Achtsamkeit hilft dir dabei, psychische Belastungen besser zu meistern – und das ist wissenschaftlich bewiesen. Dafür braucht es jedoch Übung und einen Ansatz, der sich für jeden Menschen eignet. Einen...
Beide Begriffe werden oft gleichgesetzt. Das ist verständlich, aber es führt in die Irre. Wer den Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation kennt, kommt in der eigenen Praxis deutlich schneller voran. Die kurze...
Am Mindlead Institut (ehemaliges Mindful Leadership Institut) unterrichten nur weltweit anerkannte und angesehene Expertinnen und Experten auf dem Gebiet der Achtsamkeit. Einer dieser Mindfulness-Spezialisten ist der...
*Symbolbild (KI-gestützte Visualisierung) KI-Kompass Digital & AI Leadership: Wegweiser für zukunftsfähige Führung Die Kombination aus digitaler Transformation und Künstlicher Intelligenz erfordert ein neues...
Wer ist Esther Narbeshuber? Esther Narbeshuber ist Gründerin und CEO des Mindlead Instituts (MLI) in Salzburg – und ein prägnantes Beispiel dafür, wie eine starke Medienpräsenz mit fachlicher Tiefe und...
Warum finde ich keinen Parkplatz? Warum kommt kein Rückruf? Wieso streikt die Kaffeemaschine schon wieder? Im Alltag hetzen wir von Ärgernis zu Ärgernis und verlieren dabei aus dem Blick, was eigentlich zählt: die...
Future Leadership: Erfolgreiche Führung in der modernen Arbeitswelt mit innovativem Ansatz. Inmitten der glänzenden Bürotürme von Frankfurt steht Paul, langjähriger CEO eines führenden deutschen Automobilherstellers....
Leadership Skills 2026: Die wichtigsten Führungsfähigkeiten für die Zukunft Die Arbeitswelt verändert sich rasant. Technologische Innovationen, verteilte Teams und steigende Anforderungen an Agilität machen bestimmte...
Zwei Teams bekommen dieselbe schlechte Nachricht. Das eine verfällt in Schockstarre und Schuldzuweisungen. Das andere sortiert sich innerhalb weniger Tage neu. Der Unterschied heißt Teamresilienz. Sie ist keine...
Erfolgreich führen mit PERMA-Lead®: Positive Leadership auch am Mindlead Institut Im heutigen dynamischen Arbeitsumfeld ist der Führungsstil entscheidend für den Erfolg eines Unternehmens. Positive Leadership,...
Regelmäßiges Meditieren hilft dabei, Stress abzubauen und so ein ausgeglichenes und gesundes Leben zu führen. Und das ist kein Hokus Pokus: Die vielen Vorteile für Körper und Geist, die eine regelmäßige Meditation mit...
Achtsamkeit ist mehr als ein Modewort. Sie ist eine Geisteshaltung, die seit Jahrhunderten praktiziert wird, und seit den 1970er Jahren Teil klinischer Behandlungskonzepte. Achtsamkeitsbasierte Verfahren gehören heute...
Erfahre die effektivsten Konfliktlösungsstrategien sowie Konfliktmanagement am Arbeitsplatz: Tipps und Methoden zur erfolgreichen Bewältigung von Konflikten, Auseinandersetzungen, kurz allen Konfliktlösungen. Bei einem...
Jutta Heller beleuchtet in diesem Artikel das Konzept der organisationalen Resilienz. Sie erklärt, was organisationale Resilienz bedeutet, wie sie sich von individueller Resilienz unterscheidet und warum sie für...
Foto: Esther Narbeshuber & Britta Hölzl (Harvard/TUM) Wer beschlossen hat, sich auf den Weg zu mehr Achtsamkeit im Leben zu begeben, der will von den Besten lernen. Deshalb ist Britta Hölzel eine der vielen...
Ring frei! Esther und Johannes haben ein kleines, praktisches Tool mitgebracht, mit dem sie selbst auftauchende oder wiederkehrende Konflikte bewusst und strukturiert angehen. Auch im beruflichen Kontext funktioniert...
Sehr viel. Und zwar sehr viel Positives. Das belegt auch die steigende Zahl an wissenschaftlichen Untersuchungen. Deshalb setzen immer mehr Mensch auf Achtsamkeit – und auch Unternehmen integrieren den Ansatz der...
Achtsamkeit bedeutet für James Baraz, „sich dessen bewusst zu sein, was gerade geschieht, ohne sich zu wünschen, dass es anders wäre. Es bedeutet, das Angenehme zu genießen, ohne daran festzuhalten, wenn es sich...
Agiles Arbeiten – immer mehr Unternehmen beanspruchen diesen Begriff für sich. Schließlich steht er für ein modernes Arbeitsumfeld, neue Ansätze und nachweisbaren Erfolg. Sich diesen Trendausdruck nur auf die Fahnen zu...
Der moderne Arbeitsalltag ist stressig. Bei vielen Menschen führt das zu körperlicher Anspannung, Konzentrationsproblemen oder schlechtem Schlaf. Ein Weg aus dieser Situation ist Achtsamkeit. Mit einem...
Jeder Mensch verändert sich. Ein Job, der mit 20 der Traumjob war, fordert mit 30 oft nicht mehr. Niemand will jahrelang dieselbe Rolle ausfüllen, ohne das eigene Tätigkeitsfeld je erweitern zu können. Deshalb ist...
Unabhängig davon, in welchem Unternehmen du tätig bist oder welche Position du bekleidest – die eigene Effizienz ist immer verbesserungswürdig. Viel zu oft lassen wir uns vom eigentlichen Ziel ablenken und vergessen...
Die Welt wird immer digitaler. Für Führungskräfte heißt das, dass sich auch ihr Aufgabengebiet verändert. Zum Glück muss man für diese Aufgaben keine Programmierkenntnisse haben. Worauf es als Führungskraft im...
‚Burnout‘ – diesen Begriff hat wohl jeder schon einmal gehört und es gibt kaum einen Menschen, der nicht irgendwen kennt, die oder der diese Diagnose schon einmal erhalten hat. In ein Burnout zu schlittern ist in der...
