Wohlbefinden – eine Fertigkeit
Dienstag, 13. Oktober 2020 | Allgemein , Blog
Dr. Richard Davidson ist einer der bekanntesten Neurowissenschaftler unserer Zeit und Gründer des „Center for Healthy Minds“, er folgte dem Rat des Dalai Lama und erforscht seither Güte (kindness), Mitgefühl (compassion) und Wohlbefinden (well-being) sowie die Auswirkungen von Meditation und Achtsamkeitsübungen mit modernsten wissenschaftlichen Methoden. Neuroplastizität, Epigenetik und angeborene Güte Seiner Arbeit zugrundeliegend sind drei Eigenschaften des menschlichen Gehirns und Körpers: Neuroplastizität: Die Fähigkeit unseres Gehirns sich durch Erfahrungen und Training zu verändern. Viele diese Veränderungen geschehen unbewusst, doch man kann Neuroplastizität auch zu seinem Vorteil nutzen und positive Veränderungen willentlich herbeiführen. Epigenetik: Wir alle kommen mit einem fixen DNS-Satz […]
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